TRENINGI KICK-BOXINGU K1
Wtorek – godz.18.00, czwartek godz.18.00
Prowadzący: SEWERYN SZCZEPANKOWSKI - absolwent, Akademii Wychowania Fizycznego i Sportu im. Jędrzeja, aktualny Vice Mistrz Polski w KICK-BOXINGU

Nasze treningi kształtują technikę, odwagę, piękną sylwetkę ,a przede wszystkim cechy motoryczne tj., szybkość, siłę, wytrzymałość, gibkość, równowagę, skoczność, koordynację, zręczność i zwinność. W programie są ćwiczenia z zakresu sprawności ogólnej i specjalnej. Poza treningami typowo technicznymi są również obwody stacyjne, z wykorzystaniem tarcz, skakanek, piłek lekarskich, worków, gruszek łap bokserskich, itp. Spalisz tłuszczyk, zgubisz zbędne kilogramy, a Twoje samopoczucie poprawi się o 100%!!! Mięśnie otrzymają odpowiedni bodziec do zarysowania sylwetki. Przy systematycznym treningu gwarantujemy przyrost siły, kondycji a wszystko to na bazie technik jednej z najbardziej szanowanych dyscyplin walki jaką jest Kick-boxing. Walka bokserka, walka nogami, kolanami oraz w zwarciu!

Wszystkie ćwiczenia w parach odbywają się w sposób bezpieczny przy wykorzystaniu sprzętu ochronnego tj., rękawice bokserskie, ochraniacze stóp i piszczeli, ochraniacza na zęby, dzięki którym wszelkie urazy i kontuzje są ograniczone do minimum. Wszystko to wymaga charakteru jak również buduje pewność siebie!