SQUASH - w soboty i niedziele 35zł/kort    //    Już wkrótce otwarcie saun: infrared (podczerwień), suchej i parowej !!!    //    NOWOŚĆ:   POWER PLATE - urządzenie do wibrotreningu, 15 minut ćwiczeń = 1,5 h treningu na siłowni.   PRZY ZAKUPIE KARNETU NA SIŁOWNIĘ KORZYSTANIE Z URZĄDZENIA GRATIS    //    PROMOCJE SQUASH:   20 zł/h – DLA STUDENTÓW I UCZNIÓW*    //    30 zł/h – DLA WSZYSTKICH KLIENTÓW*    //    25 zł/h od osoby – NAUKA GRY Z INSTRUKTOREM*     *kliknij po szczegóły

Kinesis

Killka lat temu firma Technogym zaprezentowała urządzenie do treningu personalnego w klubach fitness o nazwie RADIANT. Jego sukces rynkowy skłonił producenta do dalszego zaangażowania się w rozwój tego typu maszyn. Następnym krokiem było pojawienie się rewolucyjnego urządzenia KINESIS CIRCUIT, w którym poszczególne stanowiska różniły się od siebie konstrukcją oraz zakresem wykonywanych ćwiczeń (moduły: α, β, γ, δ). Pierwotnie było ono przeznaczone do treningów personalnych, ale z czasem okazało się, że może być także bardzo przydatnym narzędziem do treningu obwodowego. Ostatnio rodzina urządzeń Kinesis powiększyła się o dwie nowe wersje: jednostanowiskową KINESIS ONE oraz jedno- lub wielostanowiskową KINESIS CLASS (z możliwością rozbudowy poprzez dołączanie kolejnych modułów) pozwalającą na m.in. jednoczesne wykonywanie tego samego ćwiczenia przez grupę osób, tzw. klasę. W obu maszynach wykorzystano nowy, wielofunkcyjny moduł Ω

Moduł Ω
Dzięki niemu można wykonywać praktycznie nieograniczoną liczbę ćwiczeń na jednym stanowisku. System FullGravity™ (patent) pozwala na płynną zmianę obciążenia w różnych fazach wykonywanego ruchu w przestrzeni trójwymiarowej i to niezależnie od wielkości wybranego obciążenia wyjściowego. Podłączone do linek obciążenie posiada niezależne sterowanie, a opatentowany, przesuwny system uchwytów umożliwia swobodne definiowanie i wykonywanie zarówno ruchów elementarnych jak i ich sekwencji. Obowiązuje tutaj zasada, że to maszyna musi dostosować się do potrzeb ćwiczącego, a nie na odwrót - ćwiczący do możliwości maszyny. Jest to zasługą m.in. systemu 3D-Pulley™ (patent), który pozwala na zmianę kąta i kierunku wykonywanego ruchu w zakresie 360º, praktycznie w dowolnej płaszczyźnie i w dowolnym momencie. Całość uzupełniają akcesoria treningowe: specjalna wielofunkcyjna ławka, różne uchwyty, opaski, szybkozłączki, platformy, maty, piłki, stepy, itp.

Zestaw metod treningowych
Modułu Ω zapewnia wykonanie ponad 200 rodzajów ruchów, które połączone w sekwencje pozwalają uzyskać niemal nieskończoną liczbę ćwiczeń i w efekcie dowolną liczbę programów treningowych. Praca na urządzeniu zapewnia unikalne połączenie kształtowania siły, elastyczności i równowagi. Możliwe jest także wykonywanie wielu, często skrajnie różnych typów treningów, np.: siłowego, relaksacyjnego lub ukierunkowanego na konkretną dyscyplinę sportu. Do wizualizacji przebiegu różnych ruchów i ćwiczeń producent zapewnia specjalne, interaktywne oprogramowanie „Kinesis Visual Learning Kit™”. Istnieje także możliwość wykorzystania gotowych bibliotek treningowych, takich jak:

- MOVE – ruch jako relaks, koordynacja ruchowa, równowaga, wzmacnianie mięśni odpowiedzialnych za postawę, usprawnianie codziennych czynności,
- SHAPE – spalanie tkanki tłuszczowej, kształtowanie sylwetki,
- POWER – trening siłowy,
- SPORT – trening wspomagający uprawianie wielu dyscyplin sportowych (zarówno amatorskich jak i wyczynowych),
- BREATHE – gimnastyka typu „Body & Mind”, rozciąganie, przywracanie równowagi mięśniowej, koordynacja oddechu, ćwiczenia odstresowujące. Nie wymaga się tutaj doświadczenia z zakresu Jogi, Pilatesa czy Tai-Chi,
- PLAY – programy przeznaczone dla dzieci. Trening jako zabawa, koordynacja ruchowa, wzmacnia- mięśni, spalanie tkanki tłuszczowej, itp. Zajęcia razem z dorosłymi lub indywidualnie.