• 10LIS
    NOWOŚĆ! ZUMBA® IN THE CIRCUIT

    NOWOŚĆ! ZUMBA® IN THE CIRCUIT

    Przygotuj się na torze z Zumba® in the circuit! 30 minut inspirowanych ruchów Latin-dance-fitness, które łączą ze sobą elementy Zumba® ze sprawdzoną formą treningu obwodowego. Efektywne zajęcia, które mogą być dostosowane do wszystkich poziomów zaawansowania, zwiększają metabolizm, budują Twoją wytrzymałość.
    Zumba w obwodzie, uczestnicy przechodzą z Urządzenia i ćwiczeń klasycznych do ruchów tańca zumba fitness. W określonym czasie na zawołanie instruktora, uczestnicy opuszczają jedną maszynę lub taneczny ruch i przechodzą do następnej stacji. Typowe ćwiczenia obejmują 16 stacji w tym 8 maszyn na różne partie mięśniowe. Maszyny pomogą budować siłę i są adresowane do wszystkich grup mięśni ciała, a kroki zumba dodadzą trening cardio . Dodamy do tego Twoje ulubione rytmy muzyczne zumba (od salsy do samby do reggaeton do bezy z Afryki do jazzu, hip-hopu i więcej).

    ZUMBA® IN THE CIRCUIT  z Asią Potocką, od listopada w każdy czwartek o 19.30 i 20.15. Serdecznie zapraszamy!

Kategorie / Tagi