Potocznie nazywana jest sauną na podczerwień, w której do generowania ciepła wykorzystuje się promienie podczerwone IR. Promienie te wytwarzają ciepło na podobnej zasadzie jak nasz organizm energię cieplną. Sesja w saunie odbywa się w temperaturze do 60°C - dzięki czemu możemy w niej przebywać nawet do 30 minut, promienie podczerwone nagrzewają nasze ciało do 4,5 cm w głąb, następuje intensywne pocenie się. Podczas jednej sesji spalamy do 900 kalorii.

Niewątpliwą zaletą kabiny infrared zwłaszcza w oczach płci pięknej jest redukcja niedoskonałości skóry tj. cellulitu, który stanowi dla nie jednej kobiety powód do zmartwień. Przyspiesza przemianę materii oraz przyczynia się do spalania tkanki tłuszczowej, skóra zostaje oczyszczona z toksyn i ma ładniejszy wygląd.

Dodatkowo sauna infrared ma zbawienny wpływ na układ naczyniowo krążeniowy, zwiększając ukrwienie tkanek i narządów oraz regulując pracę serca. Zalecana jest przez lekarzy w leczeniu bólów mięśniowych, kontuzji, zwichnięć, chorób stawowych i zaburzeń krążenia.