Indoor cycling jest programem kolarstwa halowego. Zajęcia prowadzone są na specjalnie skonstruowanym rowerze stacjonarnym o stabilnym stelażu. Forma ta pozwala uczestnikom zajęć kontrolować i indywidualnie dozować poziom zwiększenia oporu pedałowania. Indoor cycling nie powoduje obciążenia stawów i wiązadeł, natomiast doprowadza do wzmożonej pracy serca i płuc. Zajęcia są prowadzone przez profesjonalną kadrę instruktorską. Jest to doskonały sposób na spalenie tkanki tłuszczowej, a także na świetna zabawę.
